今回は、シンプルな暮らしを実現するための、マインドセットをご紹介します。
シンプルな生活で最初に必要になるのは、マインドセットです。つまり、シンプルライフを送るために、もっと重要なのは「何をするか」ではなく「どう考えるか」です。
シンプルな暮らしのために、マインドセットが重要な理由はシンプルです。
・魚をもらう
・魚の取り方を知る
大切なのは、魚の取り方を知ることです。つまり、考え方です。
もし、シンプルな生活に必要な考え方をもたない人が、いきなりシンプルな部屋に住んでも意味がありません。
あっと言う間に、乱れた部屋・複雑な生活に逆戻りしてしまうからです。考え方が無ければ、維持することは出来ません。
「シンプルな生活に何が大切かわからない」
「すぐに部屋が散らかる」
「心が落ち着かなくて、あれこれ思考が飛ぶ」
そんな人は、シンプルな生活を心がけるだけで生活が変わります。まずは、何よりも大切なマインドセットから、変えていきましょう。
シンプルな暮らしをするのが難しいのは、最初の最初で躓くからです。詳細はこちらから。(課題の設定が難しいです。)
シンプルな暮らしをするために必要なマインドセット
シンプルな暮らしを送るために必要なマインドについて、まずはご紹介します。
「より少なく、より良く」
このブログを見てくれている人は、こちらの「エッセンシャル思考の書評」でこの言葉を聞いたと思います。
ずばり、その通りで大切な考え方はエッセンシャル思考にも書かれている、「より少なく、より良く」です。
世の中のほとんどの情報や行動は「ノイズ」です。ノイズに邪魔されないためには、情報ややるべきことを「絞る」必要があります。
その「絞る」に必要なのが、マインドセットです。
ここからは、その詳細についてご紹介していきます。
より少なくとは、具体的に何を少なくするべきか
シンプルな暮らしに必要な「より少なく。」とは、具体的に何を少なくするべきでしょうか。
それは「行動」です。
「シンプルな暮らしと言ったら断捨離じゃないの？」
そんな風に思う人もいると思います。しかし、意外にも重要なのは、モノを捨てることでは無く、行動を減らすことです。※理由は次の章でご説明します。
行動さえ減らしてしまえば、自然とシンプルな生活が送れます。なぜなら、断捨離を含めたシンプルな暮らし＝行動を減らした暮らし。だからです。
捨てることは、あくまで「より少なく」の手段
断捨離といえば、シンプルな暮らしのイメージがあると思います。
確かに、最も有名ですし、効果を実感しやすいのが断捨離です。
では、断捨離を行った場合に、得られるメリットはなんでしょうか。それは、こちらです。
・管理する服やモノが減る
・掃除の手間が省ける
・やるべき家事が減る
つまり、断捨離によって得られるメリットをまとめてしまうと「行動が減る」ことになります。※もちろん、部屋がすっきりすることも効果の一つですが、ここでは割愛します。
だからこそ、シンプルな暮らしに必要なのは、断捨離だけでは無く、行動を減らすことです。
本当に断捨離すべきは「行動」
これまでご紹介してきたように、シンプルな暮らしには行動を減らすことが大切です。
普段のあなたの生活では、どんなことをしているでしょうか？
まずは、現在の状況を把握する必要があります。
・掃除の時間
・料理の時間
・買い物の時間
・服を選ぶ時間
・趣味をする時間
・テレビを見る時間
・身だしなみを整える時間
あらゆる時間を確認して、多く時間を使っている行動から減らしてみてください。
パレートの法則にもあるように、8割の成果は2割の行動で達成できています。※例えば、売り上げの8割を2割の営業マンが稼いでいるようなことです。
つまり、大きな時間や能力を割いている行動を減らす、マインドセットが重要です。
普段から、たくさんの行動をしている人は「重要な物だけに絞る」と考えてみてください。あなたが思う以上に、行動は絞れます。
より良くするための足し算も時には必要
ここまでは、「より少なく」についてご紹介してきました。ここからは、より良く。についてご紹介します。
もちろん、「より良く＝足し算」ではありません。
しかし、何でもかんでも、引き算をすれば良いということでもありません。断捨離が行き過ぎて、こんな生活になると「より良く」からは離れていきます。
・コップは一つ
・冷蔵庫は置かない
・洗濯はコインランドリー
・移動手段は徒歩だけ
・服は3着
もちろん、キャッチーで人の興味は引きます。また、そんな暮らしを快適だと思う人もいます。
しかし、たいへいの人はここまでストイックになると「より良く」から離れていきます。
何事もバランスが大切です。これまでの人類は「より良く」を追求してきた結果、「より少なく」のニーズが生まれました。
ですが、「より少なく」が行き過ぎれば「より良く」が大切になります。より少なくとより良く。はシーソーのようなものです。
ちょうどいいバランスがありますし、どちらかに傾きすぎると反動が来ます。
シンプルな暮らしに必要なマインドセット【まとめ】
今回は、シンプルな暮らしのために必要な「マインドセット」についてご紹介しました。
シンプルな暮らしをしたい人はたくさんいます。しかし、私も含めて「これで満足」という所まで到達していない人がほとんどです。
それは、考え方が大きく影響を与えていると思います。
・より少なく、より良く
・ノイズをシャットアウトする
・捨てるよりは、絞る
こんな風に考えて、これからの生活を見つめ直してみてください。一緒に頑張りましょう。
