ようの読書記録

読書家が考えるシンプルな暮らし

シンプルな暮らし

部屋をきれいにするための10の捨て方と4つの買わない方法【シンプルな暮らし】

今回は、シンプルな暮らしに最も重要なことを2つご紹介します。シンプルな部屋作りとダイエットは似ています。入ってくる量(カロリー)よりも、減らす量を増やさないと成功しません。部屋は心を映す鏡。と言われています。部屋がきれいになれば、心がスッキリ…

【悪癖退散】悪い習慣や行動を辞められる7つの方法

辞めたい習慣に限って、辞めるのが難しい。ささいな悪癖でも、日々積み重ねていくことで、将来の負債にもなりかねません。今回は、悪癖を治すための方法を7つご紹介します。いつも通り、お好きな方法を試してください。

物を買っても満たされない理由がやっとわかった。【限界効用逓減の法則】

「あー。買い物をして大満足」という気分はあまり長く続きません。基本的に、製品の価格は満足度に比例している。と仮定すると、買い物をすればするほど、満足できるのが道理。もちろん、買って得したな。と思うことは多いのですが、思ったよりは満たされな…

革靴は何足持っているべきか。最適な所有数は3足だと思う。

"その人が履いている靴は、その人の人格そのものを表すものである。"イギリスのことわざで、こんな言葉があります。あなたは革靴を何足持っていますか?革靴を集めていくとふと「こんなに持っていても意味が無いんじゃないか。」と思う時があります。では、…

【朝活のすすめ】30分早起きするだけで、ガラッと生活が変わる話「朝活5大メリット」

今回は、たった30分で生活が変わる、朝活のメリットについて整理ます。また、今すぐに出来る朝活内容についてもご紹介します。朝は他の時間とは違う長所が5つあります。それは、邪魔が入らないことだったり、集中力が高い時間である事です。

ナイトルーティンで寝る前の習慣を作れば明日もっと良くなる。【3つの理由】

夜の行動で明日が変わる。ナイトルーティンを決めることで「時間を有効活用」「やるべきことをやれる」などのメリットがあります。また、モーニングルーティンに対して、使える時間が多いので、改善しやすい。というのもメリットです。

【雑記】いつも何かをしている。を辞めたら時間が増えたように感じた話。【時間の増やし方】

ふと「いつも何かをしているよなー。」と思う時があります。やることが多くて、なにもせずに時間を過ごすことが減りました。あなたも電車の待ち時間や人との待ち合わせ。たった1分の待ち時間でも「なにか」をしていませんか?全く何もしない。ということは出…

【雑記】休日を有意義に過ごしたいなら、午前を変えるしかないと思う

せっかくの休日。ぼんやり過ごしていると、あっという間に終わってしまう。「こんな生活で本当に良いのだろうか」そんな風に思う人はいませんか?ちなみに、こうやって、自分の生活を振り返ることができる人は、頭がいいらしいです。外食をするのでさえ、な…

【徹底解説】3つの運タイプのうち2つの運は良くなれる【幸運の科学】

今回は、「運」について解説していきます。あなたは運についてどんな印象を持っていますか?運について、様々な意見があると思います。私の結論は「ほとんどの運はコントロールできる」です。自分の運がコントロールできれば、実力以上の結果や評価を手にす…

【徹底解説】海洋プラスチック問題の原因と対策【日本人は何をすべきか】

環境問題と言えば、何を思い浮かべるでしょうか?最近では海洋プラスチック問題について、考える人も多いと思います。日本人に考えるきっかけを与えたのは「レジ袋有料化」や「スタバのストロー廃止」などでしょうか。とはいえ、正直、何が問題で何をすべき…

【断捨離】1日に100個捨てる。という目標を立ててチャレンジしてみた【メリット】

おそらくほとんどの人に定期的に訪れる気持ち。「捨てたい」その気持ちがあるうちにチャレンジして欲しいことがあります。それは「1日に100個捨てること」です。確実にたった1日で効果を実感できる断捨離の方法。試さない手はありませんよ。

【メンズ】ワインポイントで夏のファッションは失敗しない【モテ】

夏が近づいてくると、シンプルな服装になりますよね?もし、オシャレにそこまで関心が無く「ほどほどでいいや」という人におすすめの服があります。※もしくは、好感度を高めたい場合。それは、ブランドロゴがワンポイント入った服です。なんだかんだ、買うの…

【雑記】家電購入時に充電ケーブルがUSBタイプBだと購買意欲が下がる話

最近では、かなり一般的になってきたUSBのタイプCですが、まだ、一部ではタイプBが流通しています。 最近とてもおしゃれなアイテムを見つけて「欲しい」と思ったのですが、ケーブルがタイプBだったので、購入を見送りました。これまでは、あまり充電ケーブル…

【雑記】伸びるゴムの靴紐を買ったらデメリットしか見つからなかった話

伸びる靴紐をご存じですか?100円均一でも販売しているので、試しに買ってみました。結果は「失敗」でした。なぜ、伸びる靴紐にはデメリットが多いのか。その理由について、考察を進めていく雑記となっております。伸びる靴紐を買う前に、一度ご覧ください。

環境意識が高い=オシャレなのはきっと良い事だと思う理由と欠点

最近の私のブームは「環境に良い暮らし」です。そんな中、環境問題について考えていると、環境意識を高めるには「おしゃれ」が必要だよな。と思います。オシャレは、人の行動を最も左右する概念の一つだからです。何かのムーブメントを起こすには、おしゃれ…

【SDGs】環境に優しい生活には、それなりに知識が必要な気がする3つの訳

環境に優しい暮らしを、どのくらいできているのだろうか?普段の生活で、そう思うことはありませんか?ですが、環境に優しくするには知識が必要になると感じたので、その理由を3つご紹介します。最近話題のSDGsの一部でもある、「環境への配慮」そんなことを…

ブログ・読書用の机はスタンディングデスクがおすすめな3つの理由【タンスのゲン】

を書いたり、本を読む時、どんな体勢で行っていますか?私がおすすめしているのは、断然「立つ」です。とはいえ、立ちながらブログを書いたり、本を読むには専用の机が必要です。※読書の場合は、無くても大丈夫ですが、本が重いです。今回は、スタンディング…

【眠れないをマネジメントする】新生活が捗る三種の神器【睡眠編】

新生活だと、様々な変化があって非常に疲れますよね。人生の大きな変化のある新生活。そんな時に一番意識すべきは睡眠です。そんな睡眠に役立つ方法やアイテムを3つご紹介します。お好きな方法から、採用していってください。

「シングルタスク書評」無駄に集中力を消耗しない方法「本レビュー」

今回は、シングルタスクの書評・レビュー+考察エントリーです。マルチタスクの弊害についてご存じの人も多いと思います。にも関わらず、ついついマルチタスクをしてしまうものです。マルチタスクはブラックホールのようなものです。どんなに意識していても…

シンプルな暮らしが難しい理由は最初の最初で絶対つまづくから。

シンプルな暮らしを行うために絶対必要な、最初のステップについて整理します。シンプルな暮らしを実現するのは、非常に難しいと思います。それは、、シンプルな暮らしをしよう。と思った時には「問題を見つけること」から始める必要があるからです。

【買わない方法】シンプルな暮らしに必要な物欲のコントロール術7選【買い物編】

今回は、シンプルな暮らしのために必要な「物欲コントロール術」です。どんなにモノを捨てても(断捨離しても)、買い物の数の方が多ければ意味がありません。「捨てる数 ー 買う数=マイナス」にならない限り、シンプルな暮らしの実現は不可能です。

経済学的にサブスクを辞めた方が良い人は2パターン存在する【デメリット】

サブスクリプションサービスは、現代人の消費スタイルを大きく変えた、画期的な発明です。これまでは使ったら使った分だけ。の費用が発生して、お金がもったいなくて、我慢をした経験はたくさんあると思います。そんなサブスクですが、今すぐやめた方が良い…

休日こそ時間割とToDoリストを作るべき5つの理由【48時間が変わる】

今回は、休日こそ自分のやるべきことをリスト化し「時間割」や「ToDoリスト」を作るべきだと思う理由をご紹介します。「休みの日こそ、事前にやるべきことを決めておくべきじゃないか」そう思う理由と、具体的なメリット。時間割のつくり方についてご紹介し…

シンプルな暮らしを実現するアイデア【まずは下着から揃えよう】

今回は、シンプルな暮らしを実現するアイデアとして、「下着を揃える」ことをご紹介します。下着なら、お財布的にも負担が少ないですし、正直、人に見せる機会が少ないため、同じものを使うメリットの方が大きいと思います。試せば確実に便利さとシンプルさ…

シンプルな暮らしを実現するコツ【色と個性を無くせばスッキリする】

今回は、シンプルな暮らしを実現するための方法として「色と個性を無くす」考え方について、ご紹介します。何事も、突き詰めればきりがありません。そもそも、シンプルな暮らしとは、「モノや習慣を減らす」ことが目的です。「色を減らす」「個性を減らす」…

シンプルな暮らしを実現する捨て方【9つのルールと基準】

今回は、シンプルな暮らしを実現する「捨て方のルールと基準」についてご紹介します。シンプルライフに最も重要なのは、マインドセットですが、次点は捨てることだと思います。ものが減れば、それだけ掃除の時間も、選択肢も減ります。また、シンプルに部屋…

シンプルな暮らしを実現するマインドセット【捨てることより減らすこと】

今回は、シンプルな暮らしを実現するための、マインドセットをご紹介します。シンプルな生活で最初に必要になるのは、マインドセットです。つまり、シンプルライフを送るために、もっと重要なのは「何をするか」ではなく「どう考えるか」です。まずは、何よ…