ようの読書記録

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2021-04-04から1日間の記事一覧

【眠れないをマネジメントする】新生活が捗る三種の神器【睡眠編】

新生活だと、様々な変化があって非常に疲れますよね。人生の大きな変化のある新生活。そんな時に一番意識すべきは睡眠です。そんな睡眠に役立つ方法やアイテムを3つご紹介します。お好きな方法から、採用していってください。