ようの読書記録

読書家が考えるシンプルな暮らし

2020-12-12から1日間の記事一覧

【眠気対策】本を読むと眠くなる人がやるべき11の対策【すぐできる】

今回は、読書をしていると眠くなってしまう時の対策を11個ご紹介します。そのうち10個は今すぐできる対策です。読書中に眠くなるには4つの理由があります。「運動量」「体の機能」「飽き」「緊張感」。これらの問題を解決するための簡単な方法をご紹介します…